21-22
stycznia
Akcja Twój ruch po zdrowie czyli: Trzymaj formę, zdobądź energię na cały rok!

Już w piątek 20 stycznia obchodzimy Dzień Wiedzy o Pingwinach, zaś w sobotę 21 stycznia odbędą się Mistrzostwa Polski w zimowym pływaniu. Co łączy te sympatyczne zwierzaki ze 150- zimowymi atletami startującymi w Katowicach? Odporność! Z tej okazji w Centrum Handlowym 3 Stawy w Katowicach w weekend 21 i 22 stycznia odbędzie się akcja prozdrowotna „Twój ruch po zdrowie”, podczas której podpowiemy skąd czerpać energię i utrzymywać odporność przez cały rok!

Każdy z nas ma swoje własne noworoczne postanowienia. Najpopularniejsze z nich to te związane ze zdrowiem, urodą i kondycją. Dobra forma i dbanie o nasz organizm jest szczególnie ważne zimą, kiedy jesteśmy narażeni na przeziębienie.

Specjalnie dla wszystkich, którzy postanowili zadbać o ducha i ciało przygotowaliśmy akcję prozdrowotną „Twój ruch po zdrowie”! Trenerzy personalni, kosmetyczki, dietetycy, konsultanci i przyszli adepci medycyny w weekend 21 i 22 stycznia w Centrum Handlowym 3 Stawy pokażą jak wytrwać w noworocznych postanowieniach i zatroszczyć się o zdrowie. Będzie dużo dobrej zabawy, w której każdy będzie mógł wziąć udział!

Wśród atrakcji czekających na odwiedzających Centrum Handlowe będą m.in. pokazy zumby, tabaty, fitnessu, treningi z trenerem personalnym czy program dla seniorów 60+. Będą też m.in. bezpłatne badania cukrzycy, ciśnienia tętniczego, wydolności fizycznej, węzłów chłonnych głowy i szyi, badanie jamy ustnej, porady dietetyków i pokazy wykonywania makijażu. Dla najmłodszych przygotowane będzie specjalne edukacyjne stoisko Lekcja kontra Infekcja oraz stoisko z nauką szczotkowania.

Ekstremalne Mistrzostwa Polski w zimowym pływaniu

Zapraszamy też na Silesia Winter Swimming 2017 czyli Międzynarodowe Mistrzostwa Polski oraz Puchar Świata IISA w zimowym pływaniu. W zawodach weźmie udział ponad 150-ciu zawodników z całego świata, start w sobotę 9:00 w Dolinie Trzech Stawów w Katowicach (staw Szlomiok z plażą). Zimowe pływanie to sport ekstremalny, zawodnicy startują w wodach otwartych o temperaturze wody poniżej 4ºC, w stroju kąpielowym powszechnie uważanym za „letni” na dystansach od 100 metrów do 1 km. Organizatorem zawodów jest Klub Sportowy Silesia Winter Swimming oraz Miasto Katowice.

Partnerzy akcji „Twój ruch po zdrowie”: Fitness Academy, Sephora, Apteka DR Max, Międzynarodowe Stowarzyszenie Studentów Medycyny IFMSA-Poland, Polskie Towarzystwo Studentów Stomatologii.

Program akcji „Twój ruch po zdrowie”:

Fitness Academy

Pokazy:

  • Aktywni 60 PLUS
  • Trening funkcjonalny z trenerem personalnym
  • Zumba
  • Tabata

Oraz:

  • Porady konsultanta
  • Waga tanita
  • Trener personalny
  • Dietetyk

Międzynarodowe Stowarzyszenie Studentów Medycyny IFMSA-Poland

  • badania poziomu glukozy we krwi
  • badania ciśnienia tętniczego
  • ocena wydolności fizycznej poprzez metodą Ruffiera wraz z edukacją o prozdrowotnym efekcie regularnych ćwiczeń fizycznych
  • rejestracja potencjalnych dawców szpiku kostnego
  • badanie węzłów chłonnych głowy i szyi
  • stoisko edukacyjne na temat HIV oraz AIDS
  • stoisko projektu „Lekcja Kontra Infekcja”, edukacja dzieci poprzez zabawę o higienie rąk, o zachowaniach chroniących przed zakażeniami

Polskie Towarzystwo Studentów Stomatologii

  • stoisko profilaktyki stomatologicznej z przeglądowym badaniem jamy ustnej
  • stoisko dziecięce – nauka szczotkowania i budowy ząbków, zalecenia dotyczące higieny i profilaktyki dla dzieci

Sephora

  • stoisko make-up station oraz stoisko z naturalnymi kosmetykami

Apteka DR Max

  • stoisko farmaceutyczne firmy Rossmax z możliwością mierzenia ciśnienia

weekend odpornosci_baner_16012017